Qadimgi davrlardan boshlab, tabiiy shakli jinsiy a'zolarga o'xshash bo'lgan sabzavot va boshqa oziq-ovqat mahsulotlari kuchni rag'batlantiruvchi hisoblanadi: banan, bodring yoki qushqo'nmas kabi fallik; istiridye yoki midiya kabi qin belgilar; qulupnay va qizil olma kabi genital mukozaga o'xshash ovqatlar; armut kabi ayol tanasiga o'xshaydi.
Afrodizyak - jinsiy faoliyatni rag'batlantiruvchi bu atama Afrodita yoki Venera, yunon va Rim mifologiyasida sevgi ilohasi va unumdorlik va bahor energiyasi bilan bog'liq. Bu odatda kuchni oshiradigan yoki shahvoniy istakni kuchaytiradigan yoki libidoning har qanday moddasi deb ataladi.
Quvvatni oshirish uchun etarlicha foydali bo'lishi mumkin bo'lgan mahsulotlar ro'yxatini keltiramiz:
Braziliya yong'og'i
Padua universiteti (Italiya) olimlari tomonidan o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kam miqdordagi selenli parhez erkaklarning bepushtligiga (bepushtlik) olib keladi. Selen spermatozoidlarning oksidlanishiga xalaqit beradi, bu esa ularning urug'lanish qobiliyatini oshiradi.
Kakao
Shokolad tarkibidagi feniletilamin orgazm paytida miyada hosil bo'lgan kimyoviy moddalar - dofaminni chiqarib, eyforiyani keltirib chiqarishi mumkin. Sut kaltsiy, shokolad, nerv impulslarining tarqalishiga yordam beradi, bu esa teginish hissiyotlarini yanada sezgir qiladi.
jigarrang guruch
Ushbu don tarkibida ko'p miqdordagi B vitamini mavjud bo'lib, u kuchni oshiradi. Va haqiqat shundaki, bu vitaminsiz libido bo'lmaydi. Bundan tashqari, bu erektsiyani saqlab qolish uchun juda muhim bo'lgan mushaklarning qisqarishi uchun zarur bo'lgan boy magniy manbai.
Istiridye
Agar bu qisqichbaqasimonlar potentsialni rag'batlantiruvchi fazilatlari bilan mashhur bo'lsa, unda bu uning tarkibida testosteron ishlab chiqarishning muhim tarkibiy qismi bo'lgan sinkning yuqori miqdori bilan bog'liq. Ustritsalar tarkibida testosteron va estrogen kabi jinsiy gormonlar chiqishi paytida samarali birikmalar bo'lgan aspartik va aspartik kislotalar mavjud. (Sovuq shampan soling va mayda qultumda ichishni boshlang).
Jo'ja
Testosteron miqdorini yuqori darajada ushlab turish jinsiy salomatlikning barcha jihatlari uchun muhim, sperma ishlab chiqarishdan tortib, iktidarsizlikni oldini olish, istak va libidoni tartibga solish. Testosteron ishlab chiqarilishi asosan tovuq go'shtida ko'p bo'lgan sink va B6 vitaminiga bog'liq.
Asal
Yaxshi holatda bo'lish uchun qadimgi Forsdagi turmush o'rtoqlar har kuni uylanganidan keyingi birinchi oy ichida (asal oyi yoki hozir aytganimizdek, asal oyi) asal ichkilik ichishgan. Asal testosteron ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan B vitaminlariga boy va uning fruktozasi odamni chidamli qiladi va asta-sekin energiya chiqaradi, muhabbat paytida uxlab qolish mumkin bo'lmaydi.
Tarvuz
Texaslik (AQSh) olimlar tarvuzni ichish ko'k "sehrli tabletka" ta'siriga o'xshash ta'sir ko'rsatishi mumkinligini isbotladilar. Bu organizmning qon tomirlarini bo'shashtiradigan birikma - azot oksidini chiqarishda ishtirok etadigan sitrulin va arginin tarkibiga bog'liq. Va ushbu mahsulot uchun retsept yozishingiz shart emasligi juda yaxshi.
Vanilli muzqaymoq
Agar vanil shirinliklardan tortib, havoni tozalagichgacha ishlatilsa, nimadir bo'ladi. Chikagoda (AQSh) o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, vanil jinsiy olatni qon aylanishini oshirishi mumkin.
Zanjabil
Jurnalda chop etilgan tadqiqotga ko'ra, zanjabil bilan oziqlangan erkak kalamushlarda moyak og'irligi oshgan. Zanjabil inson testosteroniga o'xshash ta'sir ko'rsatishi mumkin deb ishoniladi.
Qovoq urug'lari
Ular tarkibida sink, jinsiy va unumdorlik uchun muhim oziq moddalar mavjud. Gollandiyalik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, folat va sink qo'shimchalari tug'ish muammosi bo'lgan erkaklarda sperma sonini 74 foizga oshirgan.
Popkorn istaysizmi
Ushbu klassik kino mahsulotida spermatozoidlarning asosiy tarkibiy qismi bo'lgan o'simlik argininining eng yuqori miqdori mavjud. Ko'pgina tadqiqotlar argininni sperma hisoblash, sifati va harakatchanligi uchun muhimligini ko'rsatdi.
Chilli
Hamma biladiki, achchiq ovqat yurak faoliyatini tezlashtiradi. Chilimchani tishlaydigan kapsaitsin, shuningdek, miyada endorfinlarni chiqarib yuborishga yordam beradi, ular o'zlarini ajoyib his qilishadi. Kapsikum asab tizimiga ham foydali ta'sir ko'rsatadi, bu esa qo'zg'alish va erektsiyani kuchaytiradi. Potensiyani yaxshilash uchun sizga "achchiq" kerak . . .
Banan
Banan tarkibida bufotenin deb nomlangan alkaloid mavjud bo'lib, u kayfiyatni, ishonchni va jinsiy ta'sirni yaxshilaydi. Tandirda banan pishirishga harakat qiling, ular sizni ajablantiradi.
Buta mevasi
Tarkibida Texas universiteti (AQSh) o'tkazgan tadqiqotga ko'ra, S vitaminining etarli bo'lmagan miqdori spermatozoidlarning harakatlanish qobiliyatini yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Ko'kda etarli miqdordagi S vitamini mavjud, sperma "Maykl Felps singari tez suzadi".
Bodom
Ushbu yong'oqlarga prostaglandinni boshqaradigan yog'lar yuklanadi, bu jinsiy gormonlar ishlab chiqarish uchun muhimdir. Ular tarkibida antioksidant xususiyatlari tufayli hayotiyroq sperma ishlab chiqarishga yordam beradigan E vitamini ham mavjud.
Qora shokolad
Kyoln universiteti kasalxonasi olimlari (Germaniya) qora shokolad gipertenziyani pasaytirishi, bu esa iktidarsizlikdan aziyat chekayotgan erkaklarga yordam berishi mumkinligini ko'rsatdi. Kakao flavonoidlari azot oksidini chiqarishga yordam beradi, bu olat tomirlaridagi mushaklarni bo'shashtirishga yordam beradi va qon oqimini yaxshilaydi va shuning uchun erektsiya qiladi. Quvvatni oshirish uchun qora shokolad yaxshiroqdir.
Buzoq filesi
"Fertility Problems and Sterility" jurnalida chop etilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, L-karnitin miqdori ko'p bo'lgan filetalar tug'ish muammosi bo'lgan erkaklar guruhida sperma sifatini sezilarli darajada yaxshilagan. Aniqlanishicha, L-karnitin darajasi qancha yuqori bo'lsa, sperma soni va harakatchanligi shuncha yaxshi bo'ladi.
Mayda qisqichbaqa
Ushbu kichik dengiz hayvonlarida sink ko'p bo'lib, libido va sperma ishlab chiqarishni yaxshilaydi. Ular tarkibida normal mushaklarning qisqarishi uchun zarur bo'lgan kaltsiy va magniy ham mavjud bo'lib, ular jinsiy impuls, sperma soni va unumdorligini tartibga solishga yordam beradi. Faqatgina emas, qisqichbaqalar nafaqat fenilalanin okeanini o'z ichiga oladi, bu kayfiyatni tartibga solish va libidoni yaxshilashga yordam beradigan aminokislotadir.
Bodring
Ushbu sabzavot haqida yog'li hazillarni bir chetga surib qo'ying, AQShning Chikago olimlari tomonidan o'tkazilgan tadqiqotda ayollarni ko'proq hayajonlantiradigan hidlardan biri bodring ekanligi ta'kidlanadi. Tug'ralgan bodring, yalpiz barglari va yogurtni birlashtirib mazali aperitiv tayyorlang.
Garnet
Jinsiy quvvatsizlikni o'rganishga bag'ishlangan jurnalga ko'ra, anor sharbati erektil disfunktsiyaga qarshi kurashishda yordam beradi. Olimlar, bu anor sharbatining kuchli antioksidant xususiyatlari bilan bog'liq deb hisoblashadi, bu esa erkin radikallarni bostiradi. Shunday qilib, bir stakan sharbat iching.
Susan urug'lari
Ushbu urug'larning kattaligi ularning kunjut urug'ining Gerkulean ozuqaviy qiymatiga teng emas. Qadimgi davrlarda yunon kelinlari kunjutli xamirni unumdor narsaning ramzi sifatida qabul qilishgan (buni yotoqda omad tilaymiz deb talqin qilish mumkin). Susan tarkibida selen va sink ko'p bo'lib, kaltsiy, magniy, E vitaminlariga boy, bularning barchasi libidoni yaxshilash uchun juda foydali.
Sarsabil
Qushqo'nmas kaliy va kaltsiyga boy, bu gormonlar ishlab chiqarishda yordam beradi. Shuningdek, u jinsiy a'zolardagi qon aylanishini yaxshilaydigan E vitaminiga boy.
Krem
Yo'q, bu matn terish xatosi emas. Mo''tadil ravishda krem mushaklarning qisqarishi uchun zarur bo'lgan kaltsiyning ajoyib manbai bo'lib, bu erektsiya yaxshilanishi bilan bog'liq. Bundan tashqari, u sperma tarkibidagi yuqori konsentratsiyalarda mavjud bo'lgan argininning yaxshi manbaidir.
Yeryong'oq
Ushbu yong'oq qon aylanish tizimini tartibda saqlashga yordam beradi. Yong'oq omega-3 yog 'kislotasiga boy, bu qon tomirlarini to'sib turadigan xolesterin miqdorini pasaytiradi va shu sababli yurak xastaligi xavfini kamaytiradi.
Ismaloq
Ismaloq xom ashyo bilan iste'mol qilinganda Q10 koenzimini o'z ichiga olgan oz sonli o'tlardan biridir. Olimlar Q10 koenzimining spermatozoidlarning harakatlanishini yaxshilashga yordam berishi mumkinligini aniqladilar, bu esa yordamga muhtoj bo'lganlar uchun yaxshi yangilik, masalan, ismaloq kabi papayya asarlari. Garvard universiteti tadqiqotiga ko'ra, ismaloq tarkibida temir moddasi ko'p bo'lib, u bepushtlikka yordam beradi.
Sarimsoq
Sarimsoq tarkibida alitsin deb ataladigan kuchli tarkibiy qism mavjud bo'lib, u jinsiy a'zolardagi qon oqimini oshiradi va libidoni oshiradi.
Truffle
Afrodizyak sifatida truffle o'zining xushbo'y hidiga feromonlarning hidini taqlid qiluvchi alfa-androstetenol deb nomlangan moddadan qarzdor. Bu jismoniy jozibadorlikka ta'sir qiluvchi gormonlar.
Pomidor
Pomidor tarkibida tanadagi A vitaminiga aylanadigan beta-karotin miqdori jinsiy salomatlikni saqlash uchun muhim ahamiyatga ega. A vitamini ham testosteron ishlab chiqarishda muhim rol o'ynaydi.
Tuna
Ushbu baliq B3 vitaminiga boy va bu vitaminning qon tomirlarini kengaytirishi, jinsiy hayotni yaxshilaydi. Orgazmning yaxshilanishi, kuchning kuchayishi, kuchli erektsiya va homilador bo'lish ehtimoli bo'lishi mumkin. Shuning uchun u uchinchi uchrashuvda menyuda ekanligiga ishonch hosil qiling.
Seldr
Rimliklar allaqachon seldereyni afrodizyak sifatida ishlatgan. Tarkibida ayollar uchun jozibali deb hisoblanadigan androstenon va androstenol deb nomlangan ko'p miqdordagi feromonlar mavjud.